이노시톨 분말이란 무엇입니까?

이노시톨이란?

구조적으로 포도당과 유사한 100% 이노시톨은 세포막과 세포 신호 전달의 중요한 구성요소인 비타민 유사 화합물입니다. 그것은 동물과 식물 모두에서 발견되거나 실험실에서 만들 수 있습니다.

종종 비타민 B8이라고 불리는 이노시톨은 실제로 비타민이 아니라 조직에 다량으로 존재하는 탄소환식 당입니다. 신장은 매일 대략 2g의 이노시톨을 생성하지만, 가장 높은 농도의 이노시톨은 뇌의 화학 메신저 기능에 관여하는 뇌에서 찾을 수 있습니다.

미오이노시톨이란?

이노시톨에는 다양한 유형이 있으며 일반적으로 사용되는 두 가지 형태는 미오-이노시톨과 D-카이로-이노시톨(DCI)입니다. 미오-이노시톨은 이노시톨의 가장 흔한 형태이며 대부분의 식물과 동물에서 발견됩니다.

미오-이노시톨은 이전에 비타민 B 복합체인 비타민 B8의 구성원으로 간주되었습니다. 신체가 포도당에서 이노시톨 자체를 생산할 수 있기 때문에 더 이상 필수 영양소로 간주되지 않습니다. 영양소는 신체에서 생성할 수 없고 다른 곳에서 공급받아야 하는 경우에만 필수로 간주됩니다.

사진:

건강 혜택

1.대사증후군 개선

2. 임신성 당뇨병의 가능성 감소

3.다낭성난소증후군의 관리

4. 혈당 수치 낮추기

5.공황 발작 감소

6. 리튬을 복용하는 사람들의 건선 개선

양 및 복용량:

이노시톨의 일일 권장량(RDA)은 없습니다. 보충제에는 미오-이노시톨과 D-카이로-이노시톨의 두 가지 다른 공식이 사용됩니다. 대부분의 연구에서는 부작용을 최소화하거나 전혀 없이 원하는 결과를 얻기 위해 하루 전에 이노시톨을 10 - 18 그램 투여합니다.