L-카르니틴은 체중 감량에 정말 도움이 됩니다!

최근 몇 년 동안 공급업체에서는 L{0}}카르니틴이 체중 감량에 도움이 되며 즉각적인 결과를 얻을 수 있으며 피트니스 전문가와 여성에게 널리 사랑받고 있다고 주장했습니다. 그러나 체중 감량을 위해 L-카르니틴에 대해 의심하는 사람들이 여전히 많이 있습니다. L-카르니틴에 대해 더 많이 알아야 합니다.

1. L-카르니틴이란 무엇입니까?

L{0}}카르니틴 L{1}}카르니틴은 지방을 에너지로 전환하는 것을 촉진하는 아미노산입니다. L-카르니틴은 수분을 흡수하기 쉽고 수용성과 흡수성이 좋으며 200도 이상의 고온을 견딜 수 있습니다. 인체에 독성과 부작용이 없습니다. 붉은 고기는 L{4}}카르니틴의 주요 공급원이며 인체는 생리학적 필요를 충족시키기 위해 합성할 수도 있습니다. 진짜 비타민이 아니라 비타민{5}}같은 물질일 뿐입니다.

2. L-카르니틴의 작용 원리

According to Fritz's discovery in 1958, we can know that: L-carnitine achieves the effect of weight loss by increasing the -oxidative metabolism rate of fat and accelerating the consumption of fat by mitochondria.

더 나은 체중 감량 효과를 얻으려면 L{0}카르니틴을 복용할 때 운동과 병행해야 합니다.

3. L{1}}카르니틴 사용법

1). 더 나은 결과를 얻으려면 운동 1-6시간 전에 복용하십시오.

2). 간섭을 피하기 위해 L-카르니틴을 복용할 때 다른 아미노산의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

삼). 고{1}}순도 L{2}}카르니틴을 구입해야 하며 복용량은 하루 4g을 초과해서는 안 됩니다.

4). L{1}}카르니틴을 복용할 때 최상의 효과를 얻으려면 더 많은 물을 마셔야 합니다.

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